vivibenepiualungo - Ortopedia dello Sport del Prof. Luigi Gatta.

Vivi bene vivi più a lungo
da: Fiore K, MedPage Today, Aug 20, 2011.

Cibi sani e attività fisica: è la parola d’ordine dei ricercatori del CDC di Atlanta per vivere  più a lungo.

In particolare i quattro comportamenti a basso rischio di mortalità sono: non fumare, mangiare sano, fare esercizio fisico e bere alcol moderatamente.

I ricercatori hanno calcolato una diminuzione della mortalità totale del 63% nei  18 anni successivi l’inizio dello studio tra chi rispettava i 4 comportamenti predetti, nei confronti di coloro i quali non li osservavano.